Coaching / Gesprächsbegleitung

Coaching, so wie ich es verstehe, kann Sie auf folgende Weisen unterstützen:

• Sie haben einen sicheren Raum von gehaltener, wertungsfreier Aufmerksamkeit zur Verfügung.
• Sie haben mehr Kapazität, um sich herausfordernden bzw. unangenehmen Gefühlen und Lebensthemen zu stellen.
• Sie können Ihre inneren Bedürfnisse, Absichten und Wünsche klarer erkennen und gegebenenfalls immer wieder mal die Richtung neu einstellen.
• Sie können die Ausrichtung auf Bedürfnisse, Absichten und Wünsche leichter halten.
• Sie finden die nächsten kleinen konkreten Schritte, die Sie auf Ihrem Weg weiter bringen.
• Es wird einfacher, mit sogenannten „negativen Gefühlen“ wie z.B. Angst und Scham umzugehen.

• Sie haben die Möglichkeit, verschiedene Anteile in sich – die oft unterschiedliche Interessen haben – kennenzulernen bzw. miteinander in Kontakt zu bringen.
• Sie werden dabei unterstützt, immer mal wieder die „Adlerperspektive“ auf Ihr Leben einzunehmen, wodurch Sie sowohl mehr Gelassenheit als auch klar ausgerichtete Tatkraft gewinnen.
• Sie können nicht nur mehr Verständnis, sondern auch mehr Wertschätzung für sich selbst entwickeln, und damit selbstverständlicher in ihrer eigenen Größe und Kraft stehen.

Meine Coaching-Themen:

Ich biete Coaching sowohl zu den einzeln beschriebenen Bereichen
SINGEN und SACRED SEX an, als auch zu folgenden Themen:

• GEFÜHLE. Gefühle bewusst fühlen. Gefühle als bereichernde und soziale Kräfte kennen- und nutzen lernen. Emotionen und Gefühle unterscheiden. Bewusste Entladungsräume für Emotionen kreieren und nutzen.
• NEUORIENTIERUNG. Neuorientierung im Berufs- und Privatleben. Die Impulse der Seele wahrnehmen. Die konkreten einzelnen Schritte finden um Bedürfnisse und Wünsche zu erfüllen. Lebensfreude finden und zulassen.
• BEWEGUNG UND TANZ. Unzensierter Selbstausdruck. Machtvolles Bewegen der Energien in mir und um mich herum. Selbstheilung durch Bewegung und Tanz. Spontane Bewegungsrituale und getanzte Gebete.
• FRAGEN JUNGER ERWACHSENER. Da es mir besonders am Herzen liegt, dass junge Erwachsene Unterstützung und Hilfe erfahren, biete ich euch meine Gesprächsbegleitung gern für wenig Geld an. Sprecht mich bei Interesse an.

Session-Ablauf:
Am Anfang jeder Session setzt die/der Klient*in ihre/seine Absicht für die Coaching-Stunde. Ich sehe mich als Coach v.a. als die Halterin dieser Absicht.
Wir nutzen hauptsächlich das Gespräch, manchmal auch Atem- und Aufmerksamkeitsübungen und einfache Aufstellungen mit Hilfe von Stift und Papier.

Zeiten, Orte und Preise:
Eine Coaching-Session dauert in der Regel 60 Minuten.
Sing-Coaching-Sessions finden entweder bei mir zuhause in Zarten (bei Freiburg i.Br.) statt, oder (mit Aufpreis / Kilometer) bei Ihnen zuhause. Sie kosten 50-70,-€, nach Selbsteinschätzung.
Alle anderen Coaching-Sessions finden entweder bei mir zuhause oder per Skype bzw. Telefon statt. Sie kosten 80,-€/Stunde
(Für junge Erwachsene gelten Sonderpreise. Fragt mich danach.)


Was Coaching nicht ist:
Coaching ist kein Ersatz und will auch keiner sein für Psychotherapie und/oder ärztliche Behandlung.
 

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