Embodiment | Sonja Kreiner

Meine Embodiment-Angebote:

Verkörpere Dein Potential und feiere Dein Leben!
Folge ohne Zweifel Deiner inneren Stimme und lebe Deine Kreativität!

Ein außergewöhnliches Retreat mit Sonja Kreiner und Angelina Kropfinger
11.-15. September 2024, im Schwarzwald
ALLE Infos dazu findest Du hier: Verkörpere Dein Potential!

Ein Gespräch zwischen Angelina und Sonja zu den Themen Ekstase, Wut u.v.m. findest Du hier: EkstaseTalk

Embodiment Einzel-Coaching

Kennst du das?

- Im Zusammensein mit bestimmten Menschen gehen innere Teile von dir verloren, und das fällt dir erst hinterher auf.

- Manche Gewohnheiten scheinen kaum veränderbar, obwohl du weißt, dass sie auf lange Sicht nicht gesund für dch sind.

- In stressigen Zeiten scheint sich alles um dich herumzu zu einem Klumpen zu verdichten und kaum mehr eine Pause darin möglich zu sein.

- Du wünschst dir, mehr Begeisterung, mehr Ekstase im Leben, weißt aber nicht wirklich, wie das gehen soll.

- Du vergleichst dich oft mit anderen und findest das auch relativ normal.

Mit effektiven Embodiment-Übungen ist es möglich, auch an tiefe und festgefahrene Muster und Gewohnheiten zu gelangen und langfristig Veränderungen zu bewirken, die dich lebendiger und freier genau DU sein lassen.

Wir gehen von deinen Fragen und Absichten aus in die Tiefe der Themen und bleiben dabei meistens in leichter oder stärkerer Bewegung, so dass die Körperweisheit immer mehr zum Vorschein kommen kann.

Preis:

Einzelcoaching per Zoom oder in Simonswald: 60min: 60-120 € (nach Selbsteinschätzung)

Embodiment-Bewegungs-Audioreisen

Geführte Audio-Körperreise, genau abgestimmt auf Dich!

Du möchtest dein ganz individuelles Thema in dir bewegen? Eine tiefe Sehnsucht, einen krassen Schatten, ein Lebensthema?
Du möchtest deine Körperweisheit darin einschalten und stärken?
Du willst den hochwirksamen Embodiment-Weg nutzen?

Du wünschst dir ganz neue Inspirationen dazu?

Ich entwerfe dir zwei bis drei Audioreisen (mit verschiedenen Schwerpunkten und verschieden lang; insgesamt ca. 60 min) zu genau deinem Thema. Dafür erarbeiten wir zuerst in einer Session (per Zoom) um was genau es dir geht.
Danach schicke ich dir die extra für dich aufgenommenen Audio-Reisen.

Preis:
Eine Zoom-Session zu deinem Thema (60 min)
PLUS zwei bis drei Audio-Körperreisen (insg. ca. 60 min)
Paketpreis: 220,- €

Die ultimative Embodiment-Übung: Jing Qi

Für alle, die keine Kompromisse im Leben mehr wollen.

Diese Full-on-Power-Übung ist sowas wie ein Joker für alle Lebenslagen. Sie ist ein echter, hoch-effektiver Game-Changer.

Sie ist übrigens das Kernstück von Ilan Stephanis Jahresgruppen.

Ich bin seit Frühling 2021 von Ilan zur Weitergabe von Jing Qi berechtigt..

Preis:
Einzelsession Jing Qi, zwei Stunden: 250,- €
(nur live möglich)

Die wichtigsten Einflüsse meiner Embodiment-Arbeit:

* Meine eigene Forschung (seit meiner Schulzeit) mit Eurythmie, ekstatischem freien Tanz, inneren Gesten und intuitiven Bewegungen

* Die unzähligen körper-bezogenen Tools, die ich seit 2017 von Ilan Stephani gelernt habe und weiterhin lerne

* Somatic Experiencing (Traumaheilung nach Peter Levien) und die Polyvagal-Theorie bzw. Nervensystem-Regulierung (nach Stephen Porges und Stanley Rosenberg)

Testimonials von meinen Embodiment-Coaching-Klient*innen:

Von Angelina K.:

"Ich kenne niemanden, der einen wertschätzenden, erwartungsfreien und wohlwollenden Raum so gut halten kann wie Sonja.

Ich fühlte mich von Anfang an wohl in ihrer Nähe. Sie strahlt mit jeder Zelle ihres Körpers eine innere Ruhe und Akzeptanz aus, die mir unglaublich gut tat.

Durch diese Haltung gelang es mir, einen weicheren und verständnisvolleren Blick auf mich selbst zu gewinnen, wenn ich (wieder) dazu neigte, mit mir zu kämpfen oder hart mit mir zu sein. Durch das Zusammensein und die Zusammenarbeit mit Sonja stellt sich in mir eine tiefe Ruhe, Sattheit und ein Vertrauen ein, dass alles bereits gut und richtig ist - und es werden wird. Ich fand Genuss, Entspannung und inneren Frieden, statt getrieben und voller Anstrengung meinen Alltag "abzuarbeiten".

Danke Dir von Herzen dafür, liebe Sonja!"

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Von Ronja L.:
"Liebe Sonja, du bist mega bodenständig, pragmatisch und gleichzeitig spirituell offen.
Eine seltene Mischung.
Ich hab nie das Gefühl dass ich dich mit irgendeinem Thema überfordern kann. Dein Space ist immer sicher, das fühlt sich sehr strong an, ich fühle mich ultra gut containt.

Deine liebevolle Herzensqualität ist kaum in Worte zu fassen.
Ich schätze es auch sehr, dass du, wenn ich dich frage, auch eigene Erfahrungen von dir teilst. Das ist in meiner Erfahrung ungewöhnlich, aber ich finde es voll cool. Es ist für mich sehr heilsam, wenn ich schamvolle oder schmerzhafte Dinge teile, von dir zu hören, dass du Ähnliches auch von dir kennst."

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Von Ives W.:

"Passende Unterstützung zu finden – das ist eine Sache auf Nervensystem-Ebene.

Ich spüre das, wenn vor mir jemand sitzt, der sich noch nicht so gut um sein eigenes Nervensystem gekümmert hat.
Wenn ich meine Energiewellen in den Raum gebe, dann fühlt sich das nicht gut an, wenn sie sich brechen müssen an den Traumaknoten meines Gegenübers. Ich möchte sozusagen durchschwingen können, und nicht auf Widerstände stoßen, die mit mir nichts zu tun haben.
Und das kann ich bei dir, Sonja.