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Website zuletzt aktualisiert am 25.01.2022

 

Meine vier zentralen Themen werden zukünftig jeweils eine eigene Website bekommen, passend zu ihrer Größe.
Fürs Erste bleiben sie aber in dieser ungewöhnlichen Mischung gemeinsam hier auf dieser Website:

 



***Singen
******Gefühle
*********Sexualität
************Embodiment



In diesen vier Bereichen biete ich Einzelcoaching und Workshops an.

Diese Themen sind meine wichtigsten Arbeitsgebiete seit:
* Singen - Chorleitung, Improvisation, Stimmbefreiung: seit 20 Jahren.
* Gefühle - unterschiedliche Formate mit der Gefühlearbeit nach Vivian Dittmar: seit 9 Jahren.
* Sexualität - Coaching v.a. in den Elementen der Ekstase nach Ilan Stephani: seit 5 Jahren.
* Embodiment - Training von verschiedenen Verkörperungs-Tools (nach Ilan Stephani und eigene): seit 5 Jahren.


Diese vier eigentlich so unterschiedlichen Themen haben für mich übrigens eines gemeinsam, nämlich mein eigentliches und größtes Herzensthema:

Sie sind kraftvolle Wege,
 um Lebensfreude und Ekstase im Leben zu wecken und zu vermehren.

 

Ebenfalls bestens dafür geeignet ist mein neuestes Angebot:

Seit Januar 2022 biete ich Cacao-Zeremonien an, begleitet von Singen, Tönen und Stille.

 

 

Viel Spaß beim Stöbern auf den folgenden Seiten, und vielleicht bis bald in einer Session oder einem Workshop!

 

 


Übrigens: Wenn du meinen Newsletter bekommen willst, dann schreib mir eine Email an:
info (at) sonjakreiner.de

 

 

 

AKTUELLE ANGEBOTE:

 
 
Tiger*in sein - in Schmerz und Ekstase
Embodiment-Praxis (per Zoom)

Wir werden üben, in unangenehmen und in angenehmen Zuständen körperlich zu bleiben und die unglaublich hilfreiche Ressource unserer Instinkte zuzulassen.
Zeit: Fr, 4.2., 18h-19h
Preis: 7 bis 20 Euro, nach Selbsteinschätzung
 
 
 
 
 
Elemente der Ekstase
Kurzvortrag mit Platz für Fragen (per Zoom)

Besonders für diejenigen geeignet, die das Interview mit mir im Onlinkongress Mitte Januar nicht gesehen haben, UND für diejenigen, die Fragen zu dem Thema stellen möchten.
Zeit: Di 8.2. 20h-21.30 Uhr
Preis: 10 bis 25 Euro, nach Selbsteinschätzung
 
 
 
 
Coping-Strategien (1. Take)
Moderierter Gesprächskreis (per Zoom)

Wieviel halte ich aus? Wann wirds zuviel? Was wird eigentlich zuviel: Schmerz? Leid? Lebendigkeit? Ekstase? Welche Coping-Strategien sind schädlich, und welche nützlich? Wie kann ein Übergang vom einen ins andere gelingen? Diese Fragen will ich gemeinsam mit euch bewegen.
Zeit: Di 15.2., 19.30-21 Uhr
Preis: 7 bis 20 Euro, nach Selbsteinschätzung
 
 
 
 
 
Selbst-Berührung: Taubheit und Lebendigkeit
Embodiment-Praxis (per Zoom)

Wir werden üben, uns verspannten und tauben Stellen aufmerksam zuzuwenden und Lebendigkeitsausbreitung nüchtern zu erleben.
Zeit: Do 17.2., 19.30-20.30 Uhr
Preis: 7 bis 20 Euro, nach Selbsteinschätzung


 


Coping-Strategien 2. Take
Moderierter Gesprächskreis (per Zoom)

Wieviel halte ich aus? Wann wirds zuviel? Was wird eigentlich zuviel: Schmerz? Leid? Lebendigkeit? Ekstase? Welche Coping-Strategien sind schädlich, und welche nützlich? Wie kann ein Übergang vom einen ins andere gelingen? Diese Fragen will ich NOCHMAL gemeinsam mit euch bewegen, denn ich bin mir sicher, dass es da nochmal super viel zu holen gibt. Teilnahme am zweiten Coping-Take ist nur möglich nach Teilnahme oder Hören (Hörgebühr: 7,-€) des ersten Coping-Takes am 15.2., s. weiter oben.
Zeit: So, 27.2.,19.30-21 Uhr
Preis: 7 bis 20 Euro, nach Selbsteinschätzung

 
 
 
 
 
Wenn du mehr wissen oder dich anmelden willst, let me know.
 
Wenn du Ideen oder Wünsche hast für weitere Themen und Formate, let me know.
 
Danke dass du da bist!
Danke für DEINE Beiträge zu mehr Lebendigkeit, Echtheit und Fülle!
 
Kräftige, herzliche Grüße in deinen Tag!
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