SONJA KREINER
SUPERSTAR DeepDive
Die Jahresgruppe für alle, die sich VOLL zeigen wollen -
beim Singen, beim Tanzen, und im täglichen Leben.
Sing and Dance Your Dreams!
Die Anmeldung für die Jahresgruppe 2025 ist ab sofort möglich!
Die ersten drei Termine stehen bereits fest:
11.+12. Januar 2025 und 9. Februar 2025.
Wenn Du also überlegst, an dieser Jahresgruppe teilzunehmen: Save the dates!!!
Zeig Dich voll!
Unperfekt und leuchtend!
SINGEN!
TANZEN!
DICH SELBST VOLL ZEIGEN!
Dies ist Deine Gelegenheit, die tollsten Seiten aus dir herauszuholen und strahlen zu lassen -
und gleichzeitig todesmutig auf den heißen Kohlen der Scham zu tanzen. Denn:
STRAHLEN UND SCHEITERN,
WUNDERVOLL SEIN UND ÜBERFORDERND,
DIE SEHNSUCHT NACH GESEHEN WERDEN UND DIE PANIK DAVOR -
DIESE POLE GEHÖREN ZUSAMMEN.
Unsere wahre, ganz eigene Ur-Power erstrahlt, wenn wir die
Spannung dieser Pole in uns beinhalten, containen, verkörpern.
Easy. Klar. Selbstverständlich. Unbeirrbar.
Singen und Tanzen sind unser Weg. Noch (viel!) mehr Ekstase im Leben ist das Ziel.
Schamlos genau DU selbst sein ist der Nebeneffekt.
Die sieben Kern-Teachings dieser Jahresgruppe sind:
ANGST
WUT
SCHAM
SINGEN
TANZEN
EIGEN-SEIN
SICH-FEIERN-LASSEN
FÜR WEN IST DIESE JAHRESGRUPPE?
Egal wo Du stehst, ob Du Sing-Anfänger*in oder Musik-Profi bist, ob Du regelmäßig tanzt oder kaum:
Wenn Du Lust hast auf DICH, auf Deine Stimme, Deinen Ausdruck und Dein ungehemmt-da-Sein,
ist das die beste Voraussetzung für diese Jahresgruppe.
Wir erobern uns unseren ureigenen Gesang und unseren tiefen Tanz zurück.
Selbstausdruck mit oder ohne Show?
Egal!
Hauptsache mit Leichtigkeit, Freiheit und tiefer Freude an Deiner ureigenen Wahrheit.
Ich unterstütze Dich auf Deinem Weg mit meiner Begeisterung,
meinem KnowHow über Scham, Angst, Wut und Ekstase und
meiner Erfahrung von 25 Jahren Singgruppen-Leitung und SingCoachings.
TERMINE:
Save the dates!!!
Die ersten drei Intensiv-Tage dieser Jahresgruppe sind:
11.+12. Januar 2025
und
9. Februar 2025
Die weiteren vier Intensiv-Tage (auf 2025 verteilt) werden von uns allen
gemeinsam am ersten Januar-Wochenende festgelegt.
ORT:
Wir werden uns an verschiedenen Orten in und um Freiburg und Waldkirch treffen.
Das Superstar DeepDive
Coaching-Paket beinhaltet:
Sieben intensive DeepDive-Tage
Unsere Treffen werden immer Samstags, Sonntags oder Feiertags sein.
Vier der sieben IntensivTage werden wir gemeinsam festlegen (so ähnlich wie doodeln).
In der Regel werden unsere Treffen von 14-20 Uhr stattfinden, mit Pausen, ohne Zeitdruck, im gemeinsamen Flow, der uns durch den Tag tragen wird.
Sieben SUPERSTAR-Kern-Teaching-Videos
Zu jedem der sieben Kern-Teachings der SUPERSTAR DeepDive-Jahresreise - Angst, Wut, Scham, Singen, Tanzen, Eigen-Sein, dich-feiern-lassen - erhälst Du ein Video. Darin erkläre ich Dir die Grundlagen des jeweiligen Teachings und lade dich ein zu verschiedenen Embodiment-Impulsen.
Zwei Einzel-Coachings à 20 Minuten
Innerhalb der Jahresgruppen-Zeit (=Januar bis voraussichtlich November 2025) wirst du zwei mal von mir einzeln gecoacht werden (via Zoom oder telefonisch).
Hierbei hast du die Möglichkeit, Fragen zu stellen, Feedback zu deinen Superstar-Qualitäten zu erhalten und v.a. von dir gewählte Herausforderungen gezielt anzugehen. Du wirst von mir dazu im Gespräch gecoacht werden, Embodiment-Bewegungs-Impulse und bei Bedarf Audio-Aufnahmen für individuelle Körperreisen erhalten.
Und außerdem:
* Du erhälst das ganze Jahr über nach Bedarf begleitende Sprachnachrichten per Messenger.
* Du lernst spielerisch die Grundlagen des Komponierens und wirst mühelos mindestens ein kleines Lied komponieren.
* Mindestens eines unser Treffen wird eine Cacao-Zeremonie beinhalten.
* An unserem vorletzten Treffen werden wir ein Abschluss-Konzert geben, zu dem wir Freunde und Verwandte einladen. Dort kannst du zeigen, was du zeigen willst - mit allem was dazu gehört.
Preis:
Du erhälst:
* Insgesamt 35 Stunden Gruppen-Intensiv-Zeit
* zwei Einzel-Coachings à 20min
* sieben Teaching-Videos und mehrere ergänzende Audios
* die Organisation des Abschluss-Konzerts
* meine Impuls-Begleitung per Messenger
* und einige Überraschungen mehr.
Du zahlst:
990,-Euro
Ratenzahlung ist möglich.
Ermäßigung ist für eine begrenzte Anzahl Menschen nach Absprache möglich.