SONJA KREINER
SUPERSTAR DeepDive
Die Jahresgruppe für alle, die sich VOLL zeigen wollen -
beim Singen, beim Tanzen, und im täglichen Leben.
Sing and Dance Your Dreams!
Der EARLY-BIRD-PREIS (990,- statt 1.180,-Euro)
gilt bis Sonntag, 2. März !
Es gibt vier Zoom-Schnupper-Frage&Erlebnis-Stunden:
Sonntag 12. Januar, 19-20 Uhr
Mittwoch 22. Januar, 20-21 Uhr
Donnerstag 20. Februar 19-20 Uhr
Sonntag 16. März 19-20 Uhr
...und drei Präsenz-Schnupper-Termine:
Sonntag, 9. Februar, 18-20 Uhr in Simonswald
Samstag 1. März 18-20 Uhr in Kirchzarten
Sonntag 23.3 März 18-20 Uhr (Ort steht noch nicht fest)
WICHTIG:
Save the dates, wenn du überlegst, teilzunehmen!!!
Die ersten fünf
Jahresgruppen-Intensiv-Tag-Termine sind
Sa+So, 26.+27. April
Do 29. Mai (= Christi Himmelfahrt)
So 29. Juni
So 27. Juli
Die letzten drei Termine finden wir gemeinsam per Doodel nach dem ersten Treffen.
Ort:
Die Jahresgruppen-Termine findet an verschiedenen Orten
in und um Freiburg, Staufen und Waldkirch statt.
Zeig Dich voll!
Unperfekt und leuchtend!
SINGEN!
TANZEN!
DICH SELBST VOLL ZEIGEN!
Dies ist Deine Gelegenheit, die tollsten Seiten aus dir herauszuholen und strahlen zu lassen -
und gleichzeitig todesmutig auf den heißen Kohlen der Scham zu tanzen. Denn:
STRAHLEN UND SCHEITERN,
WUNDERVOLL SEIN UND ÜBERFORDERND,
DIE SEHNSUCHT NACH GESEHEN WERDEN UND DIE PANIK DAVOR -
DIESE POLE GEHÖREN ZUSAMMEN !
Unsere wahre, ganz eigene Ur-Power erstrahlt, wenn wir die
Spannung dieser Pole in uns halten, containen, verkörpern.
Easy. Klar. Selbstverständlich. Unbeirrbar.
Singen und Tanzen sind unser Weg. Noch (viel!) mehr Ekstase im Leben ist das Ziel.
Schamlos genau DU selbst sein ist der Nebeneffekt.
Die sieben Kern-Teachings dieser Jahresgruppe sind:
ANGST
WUT
SCHAM
SINGEN
TANZEN
EIGEN-SEIN
SICH-FEIERN-LASSEN
FÜR WEN IST DIESE JAHRESGRUPPE?
Egal wo Du stehst, ob Du Sing-Anfänger*in oder Musik-Profi bist, ob Du regelmäßig tanzt oder kaum:
Wenn Du Lust hast auf DICH, auf Deine Stimme, Deinen Ausdruck und Dein ungehemmt-da-Sein,
ist das die beste Voraussetzung für diese Jahresgruppe.
Wir erobern uns unseren ureigenen Gesang und unseren tiefen Tanz zurück.
Selbstausdruck mit oder ohne Show?
Egal!
Hauptsache mit Leichtigkeit, Freiheit und tiefer Freude an Deiner ureigenen Wahrheit.
Ich unterstütze Dich auf Deinem Weg mit
- meiner Begeisterung,
- meinem KnowHow über Scham, Angst, Wut und Ekstase,
- meiner Erfahrung von 25 Jahren Singgruppen-Leitung und SingCoachings
- mit modernen, super-kraftvollen Embodiment-Tools, die Dir helfen,
Deine Erkenntnisse und Schritte mühelos im Körper zu verankern.
Gruppengröße: mindestens 12 und höchsten 16 Menschen.
Das Superstar DeepDive
Coaching-Paket beinhaltet:
Acht intensive DeepDive-Tage
An diesen Tagen tauchen wir tief in jeweils eines der sieben Kern-Themen der Gruppe. Dazu nutzen wir jedes mal Stimme, Bewegung und Embodiment-Tools.
In der Regel werden unsere Treffen von 13-19 Uhr stattfinden, mit Pausen, ohne Zeitdruck, im gemeinsamen Flow, der uns durch den Tag tragen wird.
Die letzten drei der IntensivTage werden wir gemeinsam festlegen (so ähnlich wie doodeln).
Sieben SUPERSTAR-Kern-Teaching-Videos
Zu jedem der sieben Kern-Teachings der SUPERSTAR DeepDive-Jahresreise - Angst, Wut, Scham, Singen, Tanzen, Eigen-Sein, dich-feiern-lassen - erhälst Du ein Video. Darin erkläre ich Dir die Grundlagen des jeweiligen Teachings und lade dich zu verschiedenen Embodiment-Impulsen ein.
Zwei Einzel-Coachings à 30 Minuten
Innerhalb der Jahresgruppen-Zeit (=April bis voraussichtlich November 2025) wirst du zwei mal von mir einzeln gecoacht werden (per Zoom oder telefonisch).
Hierbei hast du die Möglichkeit, Fragen zu stellen, Feedback zu deinen Superstar-Qualitäten zu erhalten und v.a. von dir gewählte Herausforderungen gezielt anzugehen. Du wirst dazu Embodiment-Bewegungs-Impulse und bei Bedarf Audio-Aufnahmen für individuelle Körperreisen erhalten.
Und außerdem:
* Du erhälst das ganze Jahr über nach Bedarf begleitende Sprachnachrichten per Messenger.
* Du lernst spielerisch die Grundlagen des Komponierens und wirst mühelos mindestens ein Lied komponieren.
* Mindestens eines unser Treffen wird eine Cacao-Zeremonie beinhalten.
* An unserem vorletzten Treffen werden wir ein Abschluss-Konzert geben, zu dem wir Freunde und Verwandte einladen. Dort kannst du zeigen, was du zeigen willst - mit allem was dazu gehört! ;-)
Preis:
Du erhälst:
* Insgesamt 40 Stunden Gruppen-Intensiv-Zeit
* zwei Einzel-Coachings à 30min
* sieben Teaching-Videos und mehrere ergänzende Audios
* meine Impuls-Begleitung per Messenger
* und einige Überraschungen mehr.
Du zahlst:
Early-Bird (bis 1. März) 990,-Euro
Danach 1.180,- Euro
Ratenzahlung ist möglich.
Ermäßigung ist für eine begrenzte Anzahl Menschen nach Absprache möglich.