SONJA KREINER
Auf dieser Seite findest Du alles zu meinem Online-Kurs
Alltagssüchte (und) Fühlen
Meine Kurse zu Sexualität findest Du hier: https://www.leichtigkeitundtiefe.de
Live-begleiteter Online-Kurs
Alltagssüchte (und) Fühlen:
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Willst Du mehr über Deine alltäglichen kleinen und größeren
Kompensationen und harmlosen "Süchte"
(also die Gewohnheiten, die Dein Hausarzt einfach durchwinkt) verstehen?
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Willst Du echten Zugriff auf die tiefer liegenden Strukturen bekommen?
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Willst Du ihre Geschenke erkennen und noch viel effektiver auspacken?
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Willst Du einen quicklebendigen Umgang mit diesen
sogenannten "Schwachstellen" entwickeln?
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Willst Du (noch) mehr innere Freiheit und Ekstase erleben?
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Willst Du (noch) sicherer mit Dir selbst verbunden sein und bleiben?
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Dieser Kurs wird ein Forschungsraum sein, in dem wir uns sowohl gemeinsam also auch
höchst individuell diesen Fragen mit Neugierde und Feingefühl nähern.
Verschiedene Methoden werden uns dabei begleiten. Allen voran:
Shaking und Spüren.
Und zwar körperlich und energetisch.
Also, wenn Du tiefer tauchen willst in Deine Strukturen
rund um Deine alltäglichen Süchte,
dann schreib mir eine Email oder eine Telegram-Nachricht:
info(at)sonjakreiner.de / Tel 01520-1910364
KURS-TERMINE:
Sechs Online-Abende:
Jeweils Sonntags 20-21.30 Uhr
7.+14.+28. Juni, 12.+26. Juli, 9. August
HIER geht's zum Youtube-Gespräch
mit mir und Nina, über diesen Kurs,
radikales Fühlen, süßen Genuss und mehr:
https://www.youtube.com/watch?v=Zlq-h31f0oI
Warum ich diesen Kurs gebe:
Kennst Du dieses innere Ziehen (manchmal zart, manchmal unglaublich stark), etwas Bestimmtes zu tun?
Schokolade essen, Handy gucken, sonst irgendwie ablenken...
Ich liebe die Abende, an denen dieses Ziehen gar nicht erst einsetzt.
Das ist für mich innere Freiheit.
Davon will ich noch viel mehr.
Ich bin tendenziell ein Sucht-Mensch, aber ich hatte das Glück, dass sich keine meiner Kompensationsstrategien ausgewachsen hat zu einer schweren Sucht. Und gleichzeitig wurde und werde ich von dieser Tendenz auf Trab gehalten, diese Themen nicht zu unterschätzen....
Ich bin also tatsächlich nicht nur die Leiterin dieses Kurses, sondern immer wieder auch Mit-Forschende.
Die Tools:
* Pures Fühlen:
Spüre, was du bisher
vermieden hast zu spüren...
* Kraftvolle Verkörperung:
Shaking, Wutarbeit, Selbstmassage uvm...
* MicroMoves:
Die Kompensationsstrategien bewohnen...
* Feine EnergieArbeit:
Den Energiekörper erforschen,
langsam und spürig...
Wir suchen die lebendige Balance
zwischen:
* Verharmlosung und Verteufelung...
* Selbstoptimierung und Selbstsabotage...
* genussvollem Konsum und genussvoller Nüchternheit...
Kompensationsstrategien und die Gründe, warum wir kompensieren, sind oft komplex.
Das Erforschen dieser Wurzeln führt meistens in überraschende Themen und Tiefen...
Das Format
des Kurses:
Wir treffen uns im Abstand von ein bis zwei Wochen für sechs Live-Calls (per Zoom).
Du bekommst von mir jedesmal vorher mindestens ein Audio-Teaching und eine Hausaufgabe.
Wir tauschen uns (so viel oder wenig wie gewünscht) in einer Telegram-Gruppe aus.
Du kannst mir außerdem auch im 2er-Chat persönliche Fragen stellen, auf die ich Dir per Sprachnachricht antworte.
UND DAS BESTE: Du erhälst Zugang zu mindestens 12 Fühl-Dates!!!
(Das sind Online-Treffen, bei denen wir gemeinsam das pure Fühlen praktizieren.)
In diesem Kurs wirst Du:
- in einem innerlich weiten, beschämungs-freien Raum das Erforschen,
was DICH an Deinen Alltagssüchten interessiert.
- Deine verschiedenen inneren Anteile zu Deinen Gewohnheiten kennen lernen
und mit Ihnen ins Gespräch kommen...
- die eventuelle Scham über Deine Strategien weich in Bewegung bringen.
- Selbstbestrafung und "Rückfälle" navigieren lernen.
- Deep Self-Care und Genuss erleben und vertiefen.
- wenn Du magst, ein Cord-Cutting erleben (also energetisch sauberes Trennen
von Allem, was nicht zu dir gehört).
- Fühl-Dates mit dir selber haben, d.h. das, was eh da ist,
und was bisher vermieden wurde, pur fühlen.
Die sechs Live-Calls:
Jeweils Sonntags, 20.00-21.30 Uhr:
7. Juni
14. Juni
28. Juni
12. Juli
26. Juli
9. August
Preis:
Du erhälst:
* sechs Live-Calls,
* jede Menge Audio-Teachings,
* jede Menge Verkörperungs-Tools,
* Antworten auf Deine persönlichen Fragen,
* nach Geschmack Gruppen-Austausch
* ein Jahr Zugang zu den Live-Call-Aufzeichnungen
* und kostenlosen Zugang zu mindestens zwölf "FühlDates" (=Online-Treffen zum Puren Fühlen), die ich dieses Jahr noch anbeiten werde
für
444,- €
Und nochmal der DISCLAIMER:
Dieser Kurs bezieht sich auf Kompensationsstrategien und Alltags-Süchte (zu denen ich auch "schlechte" Gewohnheiten zähle), die ein Arzt (und die meisten Menschen) nicht weiter schlimm findet.
So ungefähr: "Naja, ist jetzt nicht gerade sonderlich gesund, aber auch echt nicht so schlimm."
Beispiele:Schokolade, Zucker, ein bisschen zu viel essen, spät ins Bett gehen, Handy gucken, fernsehen, Podcasts hören, ein Glas Wein, gelegentlich Cannabis, zu viel lesen, Ablenkung (Handy usw), never-ending To-Do-Listen...
Dieser Kurs ersetzt in keiner Weise
ärztliche, psychologische oder psychotherapeutische Hilfe.