SONJA KREINER
Alltagssüchte (und) Fühlen
* live-begleiteter Online-Kurs *
Willst Du mehr über Deine alltäglichen kleinen Süchte
(die, die Dein Hausarzt einfach durchwinkt) verstehen?
Willst Du ihre Geschenke erkennen und noch viel effektiver auspacken?
Willst Du echten Zugriff auf die tiefer liegenden Strukturen bekommen?
Willst Du einen lebendigen Umgang mit deinen "Schwachstellen" entwickeln,
anstatt ein schlechtes Gewissen zu haben oder gar in Selbstbestrafung zu verfallen?
Willst Du Dich innerlich frei fühlen?
Und ganz nebenbei:
Willst Du immer klarer und direkter einfach und echt DU SELBST sein?
***
Das tiefe, pure, unbeschreiblich intime Fühlen dessen, was gerade in Dir ist -- das wird das Kernstück dieses Kurses sein.Denn das ist es, was wir erleben,wenn wir uns nicht ablenken, wenn wir uns nicht betäuben,wenn wir uns nicht nach außen ziehen lassen.
Also, wenn Du Bock hast,
wenn Dich das hier anspricht,
dann schreib mir eine Email oder eine Telegram-Nachricht.
Warum ich diesen Kurs gebe:
Ich glaube, ich bin eine Spezialistin für Alltagssüchte :-)
Ich wusste schon mit 16, dass ich tendenziell ein Sucht-Mensch bin - und ich hatte das Glück, dass sich keine meiner Alltags-Süchte (im Kurs erzähle ich mehr darüber ;-)) ausgewachsen hat zu einer "problematischen" Sucht.
Ich lerne und forsche seit 13 Jahren intensiv rund umGefühle, Emotionen, Trauma, Ekstase, Embodiment und Körperarbeit, hab aber erst im letzten Jahr (2025) einen Weg gefunden,der für mich direkt den Punkt berührt, um den es bei meinen Süchten geht.Das pure Fühlen.Ich weiß aber, dass es auch andere Tools gibt, die hilfreich sind,und diese werden ebenfalls in den Kurs mit einfließen.
Um das klar zu sagen:
Ich bin nicht völlig frei von diesen kleinen Süchten und den nicht-hilfreichen Gewohnheiten.
Aber ich sehe deutlich, dass sich immer mehr Freiheit ausbreitet in meinem Leben,
also dass die Momente, in denen ich einen inneren "Zwang" spüre
(z.B. Schokolade zu essen oder sehr spät ins Bett zu gehen), seltener werden.
Das ganz nüchtern-sein ist sooo genußvoll und frei für mich!
Davon hätte ich gern weiterhin mehr!
...und auch deshalb gebe ich diesen Kurs:
Um mich selbst dabei zu unterstützen, am Thema dranzubleiben - easy, gelassen, steady...
Unsere Tools:
* Gezielte Verkörperungs-Tools, also Shaking, Stimmarbeit, Selbstmassage uvm.
* Feine EnergieArbeit, in der wir die Energiekörper erforschen, langsam und spürend...
* Fühl-Dates mit dir selbst, in denen Du da sein lässt, was du bisher vermieden hast zu spüren
Wir suchen die Balance
Verharmlosung oder Verteufelung?
Warnen oder Normalisieren?
Selbstoptimierung oder Selbstsabotage?
genussvollem Konsum oder genussvoller Nüchternheit?
Alltagssüchte und die Fragen, woher sie kommen, wann sie gehen und ob sie gut oder schlecht sind,sind super komplex!Das Erforschen unserer individuellen Antworten führt oft in überraschende Themen und Tiefen.
Das Format
des Kurses:
Wir treffen uns im Abstand von ein paar Wochen für fünf Live-Calls (per Zoom).
Du bekommst von mir jedesmal vorher mindestens ein Teaching per Audio.
Wir tauschen uns (so viel oder wenig wir wollen) in einer Telegram-Gruppe aus.
Du kannst mir auch im 2er-Chat Fragen stellen.
Die sechs Themen des Kurses:
Die sechs Live-Calls:
Jeweils Sonntags, 20 bis 21.30 Uhr:
31. Mai
7. Juni
14. Juni
28. Juni
12. Juli
26. Juli
Preis:
Für sechs Live-Calls,
jede Menge Audio-Teachings,
jede Menge Verkörperungs-Tools,
Antworten auf Deine Fragen,
Gruppen-Austausch
und VIER gemeinsame FÜHL-DATES
zahlst Du:
444,- €
Und nochmal der DISCLAIMER:
Dieser Kurs bezieht sich auf Alltags-Süchte (zu denen ich auch "schlechte" Gewohnheiten zähle), die ein Arzt (und die meisten Menschen) nicht weiter schlimm findet.So ungefähr: "Naja, ist jetzt nicht gerade gesund, aber eigentlich kein Problem."Beispiele:Schokolade, spät ins Bett gehen, Handy gucken, fernsehen, ein Glas Wein, gelegentlich Cannabis, zu viel lesen, ständig etwas hören wollen (Podcasts, Musik...), ein bisschen zu viel essen...
Dieser Kurs ersetzt in keiner Weise ärztliche, psychologische oder psychotherapeutische Hilfe.