Alltags-Süchte (und) Fühlen
* live-begleiteter Online-Kurs *

Willst Du mehr über Deine alltäglichen kleinen Süchte
(die, die Dein Hausarzt einfach durchwinkt) verstehen?
Willst Du wissen, warum diese Gewohnheiten in Deinem Leben sind?
Willst Du ihre Geschenke erkennen und noch viel effektiver auspacken?
Willst Du echten Zugriff auf diese tiefliegenden Strukturen bekommen?

Willst Du einen lebendigen Umgang mit deinen "Schwachstellen" entwickeln,
anstatt ein schlechtes Gewissen oder gar Selbstbestrafung zu erfahren?
Willst Du Dich innerlich frei fühlen, auch an diesen Stellen der Gewohnheiten?

In diesem Kurs lernen wir gemeinsam:
Nicht hin- und hergeworfen werden zwischen totaler Nüchternheit und blindem Konsum...
...sondern weich pendeln zwischen tiefem Fühlen und Genuss.

Das tiefe, pure, unbeschreiblich intime Fühlen dessen, was gerade hier ist -
- das wird das Kernstück dieses Kurses sein.

Denn das ist das, was wir erleben, wenn wir nicht unseren Gewohnheiten und Süchten nachgeben, 
wenn wir uns nicht ablenken, 
wenn wir uns nicht betäuben,
wenn wir uns nicht nach außen ziehen lassen.

Warum ich diesen Kurs gebe?
 

Ich glaube, ich bin eine Spezialistin für Alltagssüchte :-)
Ich wusste schon mit 16, dass ich tendenziell ein Sucht-Mensch bin.
Ich hatte das Glück, dass sich keine meiner Alltags-Süchte
(im Kurs erzähle ich mehr darüber ;-)) 
ausgewachsen hat zu einer "problematischen" Sucht.
(Zumindest würde das ein normaler Hausarzt so sehen.)

Ich lerne und forsche seit 13 Jahren intensiv rund um
Gefühle, Emotionen, Trauma, Ekstase, Embodiment und Körperarbeit, 
hab aber erst im letzten Jahr (2025) einen Weg gefunden,
der für mich direkt den Punkt berührt, um den es bei meinen Süchten geht.
Das pure Fühlen.

Ich weiß aber, dass es auch andere Tools gibt, die hilfreich sind,
und diese werden ebenfalls in den Kurs mit einfließen.

Um das klar zu sagen:
Ich bin nicht völlig frei von diesen kleinen Süchten und den nicht-hilfreichen Gewohnheiten.
Aber ich sehe deutlich, dass sich immer mehr Freiheit ausbreitet in meinem Leben,
also dass die Momente, in denen ich einen inneren "Zwang" spüre
(z.B. Schokolade zu essen oder sehr spät ins Bett zu gehen), seltener werden.

Ich habe eine sehr sehr tiefe Sehnsucht in mir, dass sich diese Freiheit
vollständig ausbreiten möge, dass ich nichts mehr tun mag aus Trotz oder innerer Not oder Zwang,

dass ich nichts mehr auf solche Weise kompensieren muss.
Ob ich das erreichen werde, weiß ich nicht genau.

Und ich glaube, dass es keine Garantien gibt  für irgendwelche "Ergebnisse" oder "Ziele",
weder in meinem Leben noch in einem anderen.
Es gibt nur den lebendigen, sich-bewegenden, zarten, unangenehmen, hartnäckigen und wahren Durst hinter meinem Brustbein, der mir sagt, dass ich diesen Weg weiter gehen werde.
Und dass ich ihn teilen möchte, soweit ich das kann.

Also, wenn Du Bock hast,
wenn Dich das hier anspricht, 

dann schreib mir eine Email oder eine Telegram-Nachricht.



FORMAT DES KURSES:

Hier bin ich noch am Spüren und Feilen...
Ungefähr so:

Wir treffen uns im Abstand von ein paar Wochen für mehrere Live-Calls (per Zoom).
Du bekommst von mir jedesmal vorher mindestens ein Teaching per Audio.

Wir tauschen uns (so viel oder wenig wir wollen) in einer Telegram-Gruppe aus.
Du kannst mir auch im 2er-Chat Fragen stellen.
 

Für mehrere Live-Calls,

jede Menge Audio-Teachings,
jede Menge Verkörperungs-Tools, 
Antworten auf Deine Fragen,
Gruppen-Austausch
und noch ein paar Überraschungen
zahlst Du:
(der Preis steht noch nicht fest)

KURSSTART:
März oder April 2026


Die Themen des Kurses (soweit ich sie jetzt schon sehen kann) sind diese hier:
 

* Kraftvolles Bewegen von Wut und Angst

* Scham befreien und radikal sein
* Selbstbestrafung (für „Rückfälle“ und andere Gelegenheiten) beenden
* Wege in die Nüchternheit finden, immer wieder, immer weicher

* Cord-Cutting von Allem was nicht zu dir gehört

* die tiefe Essenz dessen, wonach du süchtig bist, kennenlernen
* eintauchen in die fünf Ebenen von Self-Care
* einfaches, angstfreies Fasten (nach Lust und Laune)

Und das Kernstück des Kurses:


* das pure Fühlen – Hingabe an das, was da ist
 

Und nochmal der DISCLAIMER:
Dieser Kurs bezieht sich auf Alltags-Süchte (zu denen ich auch "schlechte" Gewohnheiten zähle), die ein Arzt (und die meisten Menschen) nicht weiter schlimm findet.
So ungefähr: "Naja, ist jetzt nicht gerade gesund, aber eigentlich kein Problem."
Beispiele:
Schokolade, spät ins Bett gehen, Handy gucken, fernsehen, ein Glas Wein, gelegentlich Cannabis, zu viel lesen, ständig etwas hören wollen (Podcasts, Musik...), ein bisschen zu viel essen...
Dieser Kurs ersetzt in keiner Weise ärztliche oder psychologische Hilfe.
Bitte suche gegebenenfalls unbedingt fachmännischen professionellen Rat.